公益財団法人かわさき市民活動センター

人間関係での気持ちのすれ違いは、それぞれの「モノサシ（価値観）」の違いに原因がある。その差異に気がつくことで、心地よい関わりをつくる力を身につけられる。
「セルフ・カウンセリング」はカウンセラーに頼るのではなく、自分自身をカウンセリングし問題解決をする論理的手法だ。心理学者の渡辺康麿さんが40年以上前に創案し、子育て中の母親を中心に広まった。企業からの研修依頼の増加を機に、渡辺さんの妻の渡辺ミサ理事長が中心となり2006年、「NPO法人セルフ・カウンセリング普及協会」が設立された。
会員は約120人。主な活動は、セルフ・カウンセリング理論を多くの人に伝えるための広報活動、講師育成の講習会、コミュニケーション講座のセミナー（＝写真）開催だ。教育現場、介護職など、対人スキルを必要とする参加者が多い。
カウンセリングはワークシートを使い自分の気持ちを書き出すことから始まる。自分を理解し肯定することで心に余裕ができ、他者への理解が深まりコミュニケーションを生む。
「この方法をより多くの人に知ってもらい、かけがえのない人生を充実して生きていただきたい」と理事の山下優子さん（48）は話す。「講習前は暗く硬い表情をしていた人が、終わる頃には笑顔になった。人と心が通じ合ったと感じられる瞬間がとてもうれしい」
同協会の連絡はメール　self-c@jt7.so-net.ne.jp
（2017年3月18日　神奈川新聞掲載　市民記者・島田悦子）